Et forløb for dig, der længes efter nærvær, fordybelse og dyb forbindelse til din sjæl.
Måske har du mærket det…
En stille hvisken indefra. En længsel efter ro. Efter at stoppe op. Trække vejret. Komme hjem.

I lang tid har du måske været der for andre. Skullet noget. Været stærk.
Men nu kalder noget andet – noget dybere. En invitation til at mærke dig selv igen. Ikke som en rolle, ikke som en funktion, men som den kvinde du er, når du tør være helt stille og ærlig.

Jeg vil skabe et rum til dig.
Et roligt, kærligt og trygt rum, hvor du kan lægge alt det ydre fra dig og bare være.
Et rum hvor du igen kan høre din indre stemme. Forbinde dig med din visdom. Din cyklus. Din essens.

Genfind din ro, styrke og kvindelige balance
Gennem 10 uger guider jeg dig blidt og nærværende med ugentlige Spinal Flow sessioner, dybdegående Flow Glow signaturbehandlinger og personlig vejledning i kost, bevægelse og livsstil.

Vi vil sammen arbejde med at berolige dit nervesystem, forløse spændinger og skabe kontakt til din krop, så du kan føle dig mere groundet, klar og energifyldt. Det handler ikke om at fikse dig, idet du allerede er hel – men om at støtte dig i at komme hjem til dig selv og genfinde det som allerede eksisterer i dig.

Hvad får du?

10 x Spinal Flow session (1 session hver uge)

2 x Flow Glow Signaturbehandling (uge 2 og 6)

1 x online samtale/coaching hver uge (kost, træning og livsstil)

Løbende opfølgning via beskeder/mail 

Skræddersyet trænings- og kostplan som justeres løbende

Jeg tilpasser forløbet unikt til dig og dine behov, så du føler dig mødt præcis dér, hvor du er.

Du bliver holdt i hånden hele vejen – trygt og i dit tempo.
Vi bygger roligt på uge for uge, så det føles let, overskueligt og meningsfuldt.

Hvem er forløbet til?

Forløbet er skabt til kvinder, der længes efter forandring og et dybere nærvær med sig selv. Det er for dig, der ønsker at slippe gamle mønstre, finde indre ro og styrke forbindelsen til din kerne.

Til dig der mærker forandringer i krop, energi, søvn, humør eller hormonel ubalance. Måske føler du dig overvældet, træt eller lidt som en fremmed i din egen krop.

Du får her et trygt og nærværende rum, hvor du bliver mødt som den, du er. Jeg tilpasser forløbet 100% til dig og guider dig trin for trin med ro, omsorg og viden. Intet er overvældende – vi bygger langsomt op, så du kan mærke forandringen både i kroppen og i dig selv.

Her skal du ikke kæmpe – du skal støttes.

På forløbet får du lov til at give slip på forvirringen.
Du vil blive støttet i at finde ind til, hvordan du som kvinde virkelig har brug for at nære din krop, bevæge dig med omsorg og passe på dig selv med kærlighed – ikke kontrol.

Det handler ikke om at gøre mere, men om at gøre det rigtige for dig.
Med tryg vejledning og små, blide skridt vil du mærke, hvordan det hele begynder at give mening – og hvordan du stille og roligt finder hjem i din egen krop.

“Glow isn´t something you chase. It´s something you cultivate from withIn.”